肩井(けんせい)
背のツボ

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肩井(けんせい)の効果

肩井は肩こりのツボとして有名です。

「肩こり」「四十肩」「寝違え」など、肩が重く感じたり、腕が上がらない、首筋の痛みなどの症状に効果的です。

またデスクワークによる目の疲れにも有効です。

ただ、このツボはよく効く反面、急所としても知られているため、いきなり強い力で刺激を与えないようにしましょう。

最初はほどほどの力で試して徐々に慣らすと良いでしょう。

肩井の効果あった?

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肩井(けんせい)の場所

肩井は首の根元と肩先の骨を結んだ中間点にあります。

首の根元は「頭を下げるとボコッと飛び出る首元の骨」が目印です。

大雑把な探し方としては「乳首と同じ縦ライン」になります。



肩井の効果的な症状

肩こり 眠気 四十肩 目の疲れ 寝違え


肩井の感想・体験談

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