心兪(しんゆ)
背のツボ

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心兪(しんゆ)の効果

心兪は「背中の痛み」に効果的ですが、「ストレス・イライラ」「不眠症」「動悸」などの精神的な症状にも有効です。

仕事のストレスであまり眠れない方は一度試してみてはいかがでしょう。

心兪の効果あった?

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心兪(しんゆ)の場所

心兪はまず頭を下に向けて首元あたりに背骨が一番盛り上がるところを探します。

そこから背骨の山を5つ下に移動し、5つ目と6つ目の谷から指幅2本のところにツボがあります。

一人で押す場合は仰向けになってゴルフボールなどで刺激しましょう。



心兪の効果的な症状

背中の痛み 動悸 不眠 ストレス・イライラ


心兪の感想・体験談

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