■ 注意事項 ■

ツボを試すときは「食前食後」「お酒を飲んだ後」などを避けてください。

また「痛いほうが効くような気がする」と無理に押しすぎると悪化する場合があります。

ツボは「気持ちいい」と感じる程度の強さで押しましょう。

お風呂のあとなどリラックスした状態でツボを刺激してみてください。

ツボはずーっと何分間も押し続けるのではなく「5秒程度押したら休憩」を数回繰り返すぐらいが基本です。

もしツボを押し続けても改善が見られなかったり悪化するような場合には、必ず専門のお医者さんに診断してもらってください。

ツボは病気を治すというよりは未然に防ぐことに効果を発揮します。

人間に備わっている自己治癒力を刺激することで体を正常の状態に戻す手助けをしてくれるともいえます。

そのため「ちょっと調子が悪いかな…」という状態が一番効果が出やすいようです。


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